Je možné pít mátu při kojení?

Při kojení si můžete všimnout, že vaše nálada skáče nahoru a dolů: jen jste se usmívali a užívali si života, ale teď chcete na všechny vrčet a zůstat sami.

Moje klientky, kojící maminky, mi často píší a ptají se, jestli mohou vypít něco uklidňujícího na uklidnění nervů.

Spousta otázek o mátě.

Takže máta během kojení: je to možné nebo ne?

Druhy máty a jejich vlastnosti

V přírodě existuje 25 druhů máty. Pokud mluvíme o obvyklém použití, jako je čaj, pak jsou relevantní pouze dva – pepř a kudrnatá. Neměly by být zaměňovány kvůli rozdílům ve vlastnostech.

Esenciální oleje z máty peprné obsahují mentol. Právě to dává lístkům máty tak vytříbenou chuť;
Díky němu se máta často používá při vaření: jako přísada do omáček, při dušení zeleniny nebo vaření masa (přečtěte si článek o tom, zda je možné maso kojit?>>>).

Taková koření nejsou kontraindikována pro kojící matku.

Není na nich nic nebezpečného ani děsivého.

Přihlaste se k odběru robota Telegram a získejte materiály podle věku vašeho dítěte!

Mateřské mléko nezmění chuť, barvu ani vůni a miminko ho nebude odmítat sát.

Jak máta působí na tělo při kojení?

Máta peprná může snižovat krevní tlak. Buďte opatrní, pokud máte sklon k hypotenzi během kojení;
Má protizánětlivý účinek na žaludek;

Téměř všechny žaludeční přípravky obsahují mátu. Zlepšuje chuť k jídlu, zmírňuje pálení žáhy a také snižuje plynatost;

Pokud má tedy dítě koliku nebo plynatost, může matka vypít mátový čaj. To může mít na dítě pozitivní vliv.

Jak pomoci miminku vyrovnat se s kolikou a plynatostí bez použití farmaceutických léků s neprokázanou účinností, viz seminář Měkké bříško >>>

Máta je přírodní antiseptikum.

Používá se při bolestech zubů, nemocech horních cest dýchacích, chrapotu.

Máta, při kojení, může být použita ve výživě v malém množství.

Stejně jako u každého esenciálního oleje může mít dítě na tuto složku individuální nesnášenlivost.

Ale pro svůj klid a normalizaci nálady můžete občas pít mátový čaj při kojení.

Během kojení může být máta přítomna v čaji v následujících formách:

Čerstvé listy. Výhodou je, že jasně vidíte, zda se jedná o správnou mátu. Stačí 1 polévková lžíce na 250 ml vroucí vody. Při přidávání do zeleného čaje můžete přidat 2-3 lístky;
Sušené listy. Prodávají se v každé lékárně, ale je lepší, když je připravují sami nebo přátelé, kterým důvěřujete. 1 čajová lžička stačí na sklenici vroucí vody;
Jako součást sbírky. Lékárny nabízejí různé druhy bylinných nálevů pro kojení, které obsahují i mátu. Kupte si takové čaje, pokud jste si jisti, že vám ostatní ingredience neublíží. Nemá smysl platit takové poplatky sami;
Mátové brikety. Toto je nejpohodlnější forma pro uložení a použití. Stačí se řídit pokyny na obalu a vychutnat si lahodný čaj.

Jak často a jaký druh mátového nápoje byste měli pít?

Při kojení můžete mátový čaj obvykle pít maximálně jednou týdně. Zároveň volte středně velký kalíšek. Na tento režim můžete samozřejmě přejít pouze v případě, že test v podobě jednoho či dvou doušků byl u vás i u dítěte úspěšný.

S těmito dvěma druhy máty souvisí ještě jeden bod.

Máta peprná pro svůj nízký obsah mentolu a vysoký obsah kavronu, esenciálního oleje s mléčnými vlastnostmi, může mít dobrý stimulační účinek při nedostatku mléka.

Přirozeně, stejně jako všechny farmaceutické léky, které jsou vám uloženy ke zvýšení produkce mléka, bude účinek krátkodobý. Vyplatí se ho pít 3-5 dní.

Poté si tělo zvykne a nápoj nebude mít žádný stimulační účinek.

Chcete-li zvýšit množství mateřského mléka, musíte kromě nápojů odstranit příčiny nízké tvorby mléka. Více se o tom dozvíte v kurzu specialisty na kojení: Tajemství kojení>>>

Máta peprná s mentolem může naopak způsobit snížení tvorby mléka.

Proto by se měl do nápojů přidávat jen zřídka, jen pro chuť.

Ale na konci kojení, kdy už jste snížila počet krmení a miminko od prsu postupně odstavujete, můžete tento nápoj pít po celý den.

Mnozí budou tvrdit, že nyní existují speciální pilulky na zastavení laktace, ale za prvé je to hormonální lék, který má nebezpečné vedlejší účinky a je zakázán v mnoha zemích po celém světě.

A za druhé, máta má také řadu užitečných vlastností (normalizace trávení, úleva od bolestí hlavy, antiseptický účinek, sedativum).

Proto je máta peprná skvělá volba.

Nalijte lžičku suchých lístků máty do sklenice vroucí vody a počkejte 30 minut;
Můžete to udělat 3-4x denně nebo si ráno připravit celý litr nápoje. Pouze včerejší nápoj by se neměl konzumovat.

A pamatujte, že při systémovém užívání máty je potřeba hlídat krevní tlak. Pokud se výrazně sníží a cítíte se špatně, slabě a máte závratě, je třeba snížit dávku máty. Buďte zdraví!

Přečtěte si také: